คุณรู้หรือไม่ ทำไมอ่านหนังสือแล้วจึงง่วงนอน

คุณรู้หรือไม่ ทำไมอ่านหนังสือแล้วจึงง่วงนอน เมื่ออ่านหนังสือแล้วเกิดอาการง่วงนอน เชื่อกันว่าปัญหานี้เป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายคน แล้วสาเหตุเกิดจากอะไร?

เมื่ออ่านหนังสือแล้วเกิดอาการง่วงนอน เชื่อกันว่าปัญหานี้เป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายคน แล้วสาเหตุเกิดจากอะไร? ผู้เชี่ยวชาญมีการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้วแสดงให้เห็นว่า ดวงตาของเราจะเคลื่อนไหวไปมาในขณะที่กำลังอ่านหนังสือ และใรขณะเดียวกันนั้นสมองก็ต้องทำงานไปด้วยโดยการแปลตัวอักษรตามที่เรามองเห็นและแปลความหายออกมา ทำให้กล้ามเนื้อดวงตาทำงานหนักและนั้นก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายของเราส่งสัญญาณเตือนว่า ร่างกายควรได้รับการพักผ่อน ทำให้ตาของเราค่อยๆ ปิดลงและเข้าสู่สภาวะของการนอนหลับในที่สุด

และยังมีปัจจัยอื่นร่วมด้วยไม่ว่าจะเป็นสถานที่ในการอ่านหนังสือที่สบายจนเกินไปเช่น เตียงนุ่มๆ โซฟา เป็นต้น หรืออ่านในที่ที่มีแสงสลัวหรือแสงไม่เพียงพอเพราะการอ่านหนังสือในที่ที่มีแสงไม่เพียงพอจะทำให้ดวงตาของเรานั้นทำงานหนักมา นอกจากนี้เรื่องของบรรยากาศโดยรอบของเราก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เราเผลอหลับขณะอ่านหนังสือได้

ฉะนั้นวิธีที่จะช่วยทำให้เราสามารถอ่านหนังสือให้นานขึ้นโดยเริ่มจากสถานที่ในการนั่งอ่าน เราควรเลือกสถานที่ที่ไม่สบายจนเกินไป และมีแสงเพียงพอต่อการอ่าน บรรยายกาศโดยรอบต้องไม่หนาวหรือร้อนจนเกินไป นอกจากนี้สำหรับใครต้องการอ่านหนังสือสอบก็ควรที่จะทำการจดบันทักไปด้วยเพื่อเป็นการกระตุ้นร่างกายอีกทางหนึ่ง เพียงเท่านี้เราก็จะสามารถอ่านหนังสือได้นานขึ้น

คุณรู้หรือไม่ ทำไมอ่านหนังสือแล้วจึงง่วงนอน

คุณรู้หรือไม่ ทำไมอ่านหนังสือแล้วจึงง่วงนอน

Did you know? Why is it sleepy when I read books? When reading books, they feel drowsy. It is believed that this is a big problem for many people. So what was the cause?

When I read a book, I feel drowsy. It is believed that this is a big problem for many people. So what is the cause? Experts have studies on this subject and have shown that Our eyes move back and forth while reading a book. And at the same time, the brain also has to work by translating the letters as we can see and interpret the disappearances. Make the eye muscles work hard, and that is why our body sends a warning that The body should be rested. Make our eyes gradually Shut down and finally enter a state of sleep.

And there are other factors, such as a place to read too comfortable, such as a soft bed, sofa, etc., or read in dim or insufficient light because of reading in the presence of a book. Not enough light makes our eyes work hard. In addition, our ambience is another factor that makes us fall asleep while reading.

So a way to help you read longer, starting with the place where you sit. We should choose a place that is not too comfortable. And there is enough light for reading Describe the atmosphere around it must not be too cold or too hot. In addition, for anyone who wants to read an exam, it should also be recorded as another way to stimulate the body That’s it, we’ll be able to read books for longer.

ขอขอบคุณข้อมูลจากเว็บไซต์ : เกร็ดความรู้
ติดตามข้อมูลความรู้เพิ่มเติมได้ : >>>ที่นี่<<<